Menús saludables para perder peso adaptados a "El Método de la Báscula": Rollitos de pechuga

Si eres antiaditivos, antiprocesados, antiazúcares añadidos, antigrasas refinadas, antilight y antidesnatados..., si no te gustan nada las etiquetas y pasas de contar calorías, si huyes de los productos y comes alimentos, Comida Real, la de siempre y no la que nos quieren camuflar por "sana", si pareces un inspector leyendo etiquetas... éste es tu Blog. Aquí encontrarás cientos de ideas para seguir con tu estilo de vida saludable, porque las dietas tienen fecha de caducidad pero Comer Sano NO

Rollitos de pechuga

Si aún piensas que comer pechuga es aburrido, es porque no preparaste estes rollitos, sin dificultad y resultón, para que la comida entre por los ojos, Buen provecho!!!

https://recetasmetodobascula.blogspot.com/

Menú:

Espárragos trigueros hervidos y Pimientos del Piquillo (250gr)
Filete de pechuga (140gr en crudo)
Pan (comida 40g, cena 20gr) o 100gr otros hidratos
Postre (Fruta o yogur)

Elaboración:

Hierve los espárragos trigueros unos minutos
Adobar los filetes y sazonar.
Montar los rollos poniendo piquillo, espárragos y cerrándolos con un palillo para que no pierdan la forma al cocinarse

No te olvides:

Puedes acompañar de una ensalada

Rollitos de pechuga

Si aún piensas que comer pechuga es aburrido, es porque no preparaste estes rollitos, sin dificultad y resultón, para que la comida entre por los ojos, Buen provecho!!!

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