Se acabó Agosto, se acabaron las vacaciones, nuevo mes y nueva etapa. El momento perfecto para empezar una nueva vida saludable y perder todos esos kilos que pesan demasiado. 14 propuestas para tu Menú Semanal, menús fáciles y equilibrados que te ayudarán a superar el síndrome postvacacional y retomar la normalidad
Si todavía no tienes las ideas claras para organizar tus menús, desde aquí te damos ese empujoncito que necesitas. Todos están adaptados a las pautas de nuestro grupo en Facebook basado en el Método, pero también para llevar una alimentación sana y equilibrada.
Para acceder al menú completo, pincha encima de cada comida o cena:
LUNES, Comida ► Pasta boloñesa vegana LUNES, Cena ► Pipirrana con huevo
MARTES, Comida ► Bacaladillas con verduras
MARTES, Cena ► Ensalada de berenjena
MIÉRCOLES, Comida ► Acelgas y zanahorias con carne
MIÉRCOLES, Cena ► Ensaladilla adaptada
JUEVES, Comida ► Espinacas a la crema
JUEVES, Cena ► Chipirones con mahonesa de aguacate
VIERNES, Comida ► Pollo al estilo griego
VIERNES, Cena ► Salmorejo de zanahoria y manzana
SÁBADO, Comida ► Ensalada de alubias blancas
SÁBADO, Cena ► Zarangollo murciano
DOMINGO, Comida ► Lasaña de carne
DOMINGO, Cena ► Ensalada templada de judías verdes
Me gusta el nuevo look del blog. Buenas recetas. Gracias.
ResponderEliminarMuchísimas gracias por tu comentario!!! 😘
EliminarEl salmorejo para cenar? Será poco? 🤔🤔🤔🤔
ResponderEliminarLleva 300gr de tomate y 150gr de zanahoria, así que va cubierta la ración
EliminarIria, éste es ines.garciagonzalez@yahoo.es
EliminarMe encanta! Con esto ya no hay excusas!
ResponderEliminarMuchas gracias!!! Ahora a por ellos!!!
EliminarMe encanta las comidas que elaboras y te doy las gracias por compartirlas. A mi particularmente me facilitas mucho todo.
ResponderEliminarMuchas gracias, estos comentarios dan ánimos a seguir!!! 😘
EliminarMe encantan. Es estupendo poder consultar y ver todo organizado y además tienes la seguridad de estar haciendo lo bien.
ResponderEliminarGraciassssss
Buenísimo el menú!!!
ResponderEliminarMuchas gracias por tu tiempo y dedicación, a mí personalmente, q no tengo muchas ideas, me viene de maravilla. Gracias Inés. Besicos Ana
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