Menús saludables para perder peso adaptados a "El Método de la Báscula": Salmorejo de zanahoria y manzana

Si eres antiaditivos, antiprocesados, antiazúcares añadidos, antigrasas refinadas, antilight y antidesnatados..., si no te gustan nada las etiquetas y pasas de contar calorías, si huyes de los productos y comes alimentos, Comida Real, la de siempre y no la que nos quieren camuflar por "sana", si pareces un inspector leyendo etiquetas... éste es tu Blog. Aquí encontrarás cientos de ideas para seguir con tu estilo de vida saludable, porque las dietas tienen fecha de caducidad pero Comer Sano NO

Salmorejo de zanahoria y manzana

Es sin duda la receta estrella del verano, una de las imprescindibles en el sur peninsular. Si lo quieres espesar más, sustituye el pan por manzana y zanahoria (que además completará nuestra ración de verduras) y acompáñalo con jamón y/o huevo, Buen provecho!!!

https://recetasmetodobascula.blogspot.com/

Menú:

300gr tomates + 150gr zanahorias + Ajo (al gusto)
60gr jamón serrano
Pan (comida 40gr, cena 20gr)
Una manzana (en el salmorejo)

Elaboración:

Triturar todos los ingredientes (tomates, zanahorias, ajo y manzana) añadiendo sal, vinagre y aceite de oliva virgen.
Para acompañar, tres posibilidades:

60gr jamón serrano
Un huevo
30gr jamón serrano + medio huevo

Salmorejo de zanahoria y manzana

Es sin duda la receta estrella del verano, una de las imprescindibles en el sur peninsular. Si lo quieres espesar más, sustituye el pan por manzana y zanahoria (que además completará nuestra ración de verduras) y acompáñalo con jamón y/o huevo, Buen provecho!!!

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